ချွဲမထစေပဲ အဆုတ်အားကောင်းဖို့အတွက် စားသင့်သောအစားအစာများ
လက်ရှိကိုဗစ်ရောဂါတွေတိုးပွားနေတဲ့အချိန်မှာ အဆုတ်အားကောင်းအောင်နေဖို့က အရမ်းကိုအရေးကြီးပါတယ်….
ချွဲ မထစေမယ့် အဟာရဖြစ်တဲ့အစားအစာတွေ ကို အဆုတ်အားကောင်းဖို့အတွက် ဘယ်လိုအစားအစာတွေစားသုံးပေးရမလဲဆိုတာ ကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်….
အဆုတ်အားကောင်းဖို့ဘာတွေစားကြမလဲ
၁။ ရေများများသောက်ပါ
၂။ မုန်လာဥနီ စားပေးပါ
၃။ကြက်သွန်ဖြူ စားပေးပါ
၄။ Dark Chocolate
၅။ ကြက်သွန်နီ
၆။ ငရုတ်ပွသီး
၇။ပန်းသီး
၈။ သကြားမုံလာ
၉။ ဖရုံသီး
၁၀။ခရမ်းချဉ်သီး
၁၁။ Blue Berries
၁၂။ Red Cabbage
၁၃။ ဆနွင်း
၁၄။ ပဲနီလေး
၁၅။ ငါးပါးနီ
၁၆။ ကမာကောင်
၁၇။ ဒိန်ချဉ်
တန်ဆေးလွန်ဘေးဆိုရိုးအတိုင်း ဘယ်အရာမဆို ချင်ချိန်စားသောက်ဖို့ကိုလည်း သတိပေးလိုက်ပါတယ်…အားလုံးကိုဗစ် ရောဂါ ကပ်ဆိုးကြီးမှ တွန်လှန်ုနိုင်ပြီး ကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်ရှင့်။
ခရက်ဒစ် ဖိုလ်တို
Facebook Comments Box
