ကိုယ်ခံအားကောင်းဆိုပြီ လွဲမှားစွာ စားမိနေတဲ့အစားအစာများ

ကိုယ်ခံအားကောင်းဆိုပြီ လွဲမှားစွာ စားမိနေတဲ့အစားအစာများ

ကိုဗစ်ဖြစ်လို့ အောက်ဆီဂျင်ကျနေတဲ့အခါမှာ အားရှိအောင်ဆိုပြီး နွားနို့တိုက် Ensure တိုက် ပတ်နို့တိုက်နေကြတာတွေ့လို့ပါ။

အဆုတ်လုပ်ဆောင်ချက်တွေ မကောင်းတဲ့အခါမှာ အားရှိအောင်များများစားပါ၊ သောက်ပါ ပြောနေတာက အဆုတ်သန့်အောင် အဆုတ်ပြန်ပြီးအားရှိအောင်စားဖို့ သောက်ဖို့ ပြောတာပါ။

နို့ဆိုတာ ချွဲထစေတဲ့အရာတွေပါ။ အောက်ဆီဂျင်တအားကျနေတဲ့အချိန်မှာ အပူအစပ် ချွဲထစေတဲ့အစားအစာတွေဟာ လူနာကို မိနစ်ပိုင်းအတွင်းအသက်ရှူရပ်ပြီသေစေတာပါ။

တချို့က အောက်ဆီဂျင်ကျနေမှန်း သိသိနဲ့ မနက်စာကို မိုင်လို အိုဗာတင်း ကော်ဖီမစ် တီးမစ်တွေနဲ့ အငန်မုန့်၊ ကိတ်မုန့်တွေနဲ့ အားရှိအောင် စားပြီး မိနစ်ပိုင်းအတွင်း အောက်ဆီဂျင်ထိုးကျ သေပါတယ်။

တချို့ကျ ကော်ဖီမှုန့်စစ်စစ်နဲ့ နွားနို့သောက်ပြီး ရင်ဘတ်တွေ ဆူးပြီး အောင့်လာ ကျပ်လာပြီး မိနစ်ပိုင်းအတွင်း အသက်ရှူရပ် သေပါတယ်။

ကိုဗစ်ဖြစ်ရင် စားရမည့်အားရှိစာတွေဆိုတာ အချွဲ့မထ အဆုတ်သန့်စေတဲ့ ကြက်ပြုတ်ရည်ပါ။ ကြက်ဥပါ။ ချွဲထစေတဲ့ အစာတွေ စားပြီး သေနေတာတွေ မြင်ရတာ အတော်စိတ်မကောင်းဘူး။

ကိုဗစ်နဲ့ မတည့်စာတွေကို ရှောင်နိုင်လေ အသက်ရှင်ဖို့ များလေဆိုတာ သဘောပေါက်ကြဖို့ လိုမယ်။

အခုအောက်ဆီဂျင်တပ်ရတဲ့သူတွေဟာ ရောဂါအခံရှိထားသူတွေအပြင်အများစုကအစားအသောက်နည်းမှားတွေနဲ့ စားသောက်ကြပြီး နေ့ချင်းညချင်းဆိုသလို ရောဂါဆိုးလာပြီး အောက်ဆီဂျင်ကျတဲ့သူတွေများလာတာပါ။

ဒါကြောင့်အစားမတော် တစ်လုတ်မဖြစ်ရလေအောင် သတိထားပြီးစားသောက်နိုင်ရန် ပြန်လည်မျှဝေပေးလိုက်ရပါတယ်ရှင့်.. အားလုံးပဲသတိထားဆင်ခြင်နိုင်ပြီး ကပ်ဘေးကြီးမှ အမြန်ဆုံးကင်းဝေးကြပါစေ..

ကိုယ္ခံအားေကာင္းဆိုၿပီ လြဲမွားစြာ စားမိေနတဲ့အစားအစာမ်ား

ကိုဗစ္ျဖစ္လို႔ ေအာက္ဆီဂ်င္က်ေနတဲ့အခါမွာ အားရွိေအာင္ဆိုၿပီး ႏြားႏို႔တိုက္ Ensure တိုက္ ပတ္ႏို႔တိုက္ေနၾကတာေတြ႕လို႔ပါ။

အဆုတ္လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြ မေကာင္းတဲ့အခါမွာ အားရွိေအာင္မ်ားမ်ားစားပါ၊ ေသာက္ပါ ေျပာေနတာက အဆုတ္သန္႔ေအာင္ အဆုတ္ျပန္ၿပီးအားရွိေအာင္စားဖို႔ ေသာက္ဖို႔ ေျပာတာပါ။

ႏို႔ဆိုတာ ခြၽဲထေစတဲ့အရာေတြပါ။ ေအာက္ဆီဂ်င္တအားက်ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ အပူအစပ္ ခြၽဲထေစတဲ့အစားအစာေတြဟာ လူနာကို မိနစ္ပိုင္းအတြင္းအသက္ရႉရပ္ၿပီေသေစတာပါ။

တခ်ိဳ႕က ေအာက္ဆီဂ်င္က်ေနမွန္း သိသိနဲ႔ မနက္စာကို မိုင္လို အိုဗာတင္း ေကာ္ဖီမစ္ တီးမစ္ေတြနဲ႔ အငန္မုန္႔၊ ကိတ္မုန္႔ေတြနဲ႔ အားရွိေအာင္ စားၿပီး မိနစ္ပိုင္းအတြင္း ေအာက္ဆီဂ်င္ထိုးက် ေသပါတယ္။

တခ်ိဳ႕က် ေကာ္ဖီမႈန္႔စစ္စစ္နဲ႔ ႏြားႏို႔ေသာက္ၿပီး ရင္ဘတ္ေတြ ဆူးၿပီး ေအာင့္လာ က်ပ္လာၿပီး မိနစ္ပိုင္းအတြင္း အသက္ရႉရပ္ ေသပါတယ္။

ကိုဗစ္ျဖစ္ရင္ စားရမည့္အားရွိစာေတြဆိုတာ အခြၽဲ႕မထ အဆုတ္သန္႔ေစတဲ့ ၾကက္ျပဳတ္ရည္ပါ။ ၾကက္ဥပါ။ ခြၽဲထေစတဲ့ အစာေတြ စားၿပီး ေသေနတာေတြ ျမင္ရတာ အေတာ္စိတ္မေကာင္းဘူး။

ကိုဗစ္နဲ႔ မတည့္စာေတြကို ေရွာင္ႏိုင္ေလ အသက္ရွင္ဖို႔ မ်ားေလဆိုတာ သေဘာေပါက္ၾကဖို႔ လိုမယ္။

အခုေအာက္ဆီဂ်င္တပ္ရတဲ့သူေတြဟာ ေရာဂါအခံရွိထားသူေတြအျပင္အမ်ားစုကအစားအေသာက္နည္းမွားေတြနဲ႔ စားေသာက္ၾကၿပီး ေန႔ခ်င္းညခ်င္းဆိုသလို ေရာဂါဆိုးလာၿပီး ေအာက္ဆီဂ်င္က်တဲ့သူေတြမ်ားလာတာပါ။

ဒါေၾကာင့္အစားမေတာ္ တစ္လုတ္မျဖစ္ရေလေအာင္ သတိထားၿပီးစားေသာက္ႏိုင္ရန္ ျပန္လည္မွ်ေ၀ေပးလိုက္ရပါတယ္ရွင့္.. အားလုံးပဲသတိထားဆင္ျခင္ႏိုင္ၿပီး ကပ္ေဘးႀကီးမွ အျမန္ဆုံးကင္းေ၀းၾကပါေစ..

Credit….Aung Kyaw Oo